Ik ben een gepassioneerde ADHD-coach die gelooft in mensen, niet in labels. Blijf je jezelf betrappen op uitstelgedrag? Heb je, ondanks al je inspanningen, toch vaak het gevoel achter de feiten aan te lopen? Je bent niet de enige, ik herken het uit eigen ervaring. Mijn missie is om je te begeleiden naar jouw authentieke zelf, zonder dat je je hoeft aan te passen aan wat anderen doen, laat staan aan “de norm”.
Net als jij heb ik een pad vol uitdagingen doorlopen. Lange tijd paste ik me aan, omdat ik het gevoel had dat ik anders ‘moest’ zijn. Mijn werk voelde hectisch, mijn hoofd stond altijd aan en zelfzorg kwam vaak op de laatste plaats.
Op mijn 21e kreeg ik de diagnose ADD. Dat was een opluchting—ik was niet gek! Eindelijk had ik een naam voor wat ik al die tijd voelde. Maar dat label bracht helaas geen magische oplossing met zich mee. De diagnose gaf me erkenning, maar geen concrete handvatten om met de uitdagingen van ADHD om te gaan. Dat vond ik behoorlijk frustrerend; je hoopt dat zo’n diagnose helpt, maar de realiteit is vaak anders
Op zoek naar meer rust en concentratie begon ik met medicatie. Soms hielp het me om beter te focussen op mijn werk, maar verder bracht het me weinig. Sterker nog, de pillen zorgden er vaak voor dat ik me emotieloos en vlak voelde. Waar ik hoopte dat de medicatie me antwoorden zou geven op de vragen die ik over mezelf had, kwamen er juist alleen maar vragen bij. Na bijna 3 jaar besefte ik dat echte zelfacceptatie, inzicht in mezelf en hoe mijn brein werkt, niet uit een pilletje gehaald kan worden.
Het kantelpunt kwam toen ik begon met therapie. Voor het eerst leerde ik mezelf accepteren zoals ik ben. Hoewel therapie niet alles oploste, gaf het me hoop: ik ontdekte dat er mogelijkheden waren, dat ik ook zonder medicatie vooruit kon. Langzaam liet ik de medicatie achter me en begon ik mezelf beter te begrijpen en mijn eigen weg te vinden. Zelfkennis en zelfacceptatie bleken de basis voor een authentiek leven.
Hoewel ik de titel ‘ADHD-coach’ gebruik voor herkenbaarheid, gaat mijn begeleiding veel verder dan het aanpakken van standaard symptomen. Het draait erom jou te helpen ontdekken wie je werkelijk bent, zodat je jouw eigen leven kunt leiden.
Door mijn eigen ervaringen in het reguliere zorgsysteem heb ik gezien hoe vaak het label ADHD vooral wordt benaderd vanuit beperkingen en stigma. Dat was voor mij een belangrijke motivatie om het anders te doen. Ik wil laten zien dat een label niet hoeft te bepalen wie je bent of wat je kunt bereiken. Daarom besloot ik de opleiding tot ADHD-coach te volgen bij ADHD-Nederland. Nu zet ik mijn persoonlijke ervaringen én professionele kennis in om mensen zoals jij te helpen, op een manier die werkt voor jóu.
Ik zorg ervoor dat je je veilig voelt om alles te bespreken, zodat je leert dat alles wat je voelt en ervaart er mag zijn. In onze gesprekken ontdek je dat je jezelf mag accepteren zoals je bent en ontwikkel je de tools om dat ook daadwerkelijk te doen. Mijn begeleiding is altijd afgestemd op wat jij nodig hebt. Ik combineer mijn persoonlijke ervaringen met kennis uit NLP, systemisch werk en Body & Mind Coaching om jou op een diepgaande manier te ondersteunen. Ook ik blijf me voortdurend ontwikkelen: ik lees veel en werk aan nieuwe vaardigheden. Voor 2025 staat er bijvoorbeeld alweer een nieuwe opleiding voor lichaamsgerichte coaching op de planning.
